Styrketräning ja.
Det är jag ganska dålig på. Löpning är min grej, min go-to.
Det är jag ganska dålig på. Löpning är min grej, min go-to.
Jag har ett väldigt naturligt löpsteg, ursäkta skryt men jag kan inte köpa ett par löparskor och springa på det där bandet i specialbutiken där fötterna filmas, utan att säljaren säger det. Titta här! Helt rakt, ett otroligt naturligt löpsteg!
Och uppenbarligen kan jag inte ens skriva om styrketräning utan börjar skriva om löpning istället..
För mig är det styrketräning som har en tröskel hög som ett hus. Har flera gånger tänkt att jag borde boka tid hos en PT. För plan, inspiration, motivation. Jag har och har haft gymkort i flera år. Alltså jag går dit ibland. Men typ springer på löpband och står sen med nån hantel och bara... Jaha?
Men nu har det här gett sig självt serni.
Sedan maratonsatsningen och loppet förra hösten har jag dragits med diverse löpningsrelaterade krämpor. Framför allt ett inflamerat senfäste precis under vänster skinka. Men även domningskänslor i bäckenet och ilningar i vissa senor. Det har begränsat min löpning och jag har varit hos kiropraktor och sjukgymnast om vart annat.
Och nu har jag ett träningsschema för styrka. För löpstyrka. För ska kroppen palla springa såhär så måste jag bygga upp lår- och rumpmusklerna, men också några vertikala rackare som går snett över ryggen och börjar spöka med falsk ischias om jag inte aktar mig.
Motivation? Jo tack. Nu har jag den. Här ska gymmas med mening.
No comments:
Post a Comment